2017年10月17日

セルフ処理するビキニラインの脱毛はどうする?

多くの人が、ビキニラインのケアを、セルフケアでしているようです。


ビキニラインはデリケートな部分であるため人に見られたくないからという理由で、
自分で処理する人も珍しくありません。


カミソリを使った剃毛がビキニラインの自己処理の手段としては一般的だといいます。


扱いが簡単で脱毛処理に時間がかからず、痛みがないことがカミソリの利点です。



より確実性の高い脱毛をしたいなら脱毛機を活用することで
ビキニラインをきれいにするといいでしょう。


どうやって脱毛をしているかは器機により様々ですが、痛みを伴う脱毛機もあるため
事前によく確認する必要があります。


皮膚が薄くデリケートなビキニラインには使えないタイプの脱毛機もありますので、
使用できる部位を確認することです。


ビキニラインに使用できる脱毛器ばかりでは無いという事も知っておく必要があります。


ビキニラインのお肌は薄くて柔らかいため脱毛クリームでムダ毛を処理しようとすると、
肌荒れを引き起こしてしまう可能性があります。


脱毛クリームはお肌への刺激が強いため、お肌の状態によっては
肌荒れの原因になってしまうこともあることを知っておくことが大事です。


脱毛クリームでムダ毛処理をする時は、必ずパッチテストをして
肌につけてみても問題が起きないかどうかを調べておくことが大事です。


仮に脱毛クリームを自分のお肌に使ってみて肌への負担がかかりすぎていることが確認されれば、
すぐにでも脱毛クリームを洗い流すようにしましょう。




  


Posted by マービー at 07:03Comments(0)美容

2017年10月15日

口コミで人気の小顔エステのメリット

エステの小顔ケアは、自分の顔を一回りも二回りも小さくして、
キュートな小顔になりたいという人に適しています。


若い頃の顔と今の顔を見比べてみると、体重は変わらないのに今のほうが顔が大きく感じたりします。


毎朝顔のむくみが気になりファンデーションのノリもよくないという人は、
エステの小顔コースでフェイシャルマッサージなどを受けてみましょう。


フェイシャルマッサージをエステで受けることで、憧れの小顔に一歩近づくことができると言われています。


むくみがあるせいで顔が大きく見えているという場合は、フェイシャルマッサージでリンパ腺の
流れを改善することが、小顔効果を発揮します。


エステサロンの多くが体験コースを受け付けているので、顔のむくみが気になる時には試してみる価値はあります。


最近は小顔になるためのフェイシャルマッサージを、一部無料で試すことができるところもありますので、
むくみをなくし小顔になりたい人は受けてみてください。


フェイシャルマッサージについてよく知らないという人は、一般価格より安いお試し価格での施術をうけるのもいい方法です。


小顔施術の中には、一度利用しただけで顔が引き締まったという人もいて、
特に注目度の高い美容施術といえます。


エステでハンドマッサージを受けることでリンパの循環が促進され、
血流がスムーズになり顔に残っていた老廃物を追い出しやすくなります。

むくんでいた顔も、フェイシャルマッサージによって引き締めることができるので、とても人気があります。


小顔になるためにはエステサロンの口コミの情報を確認して、少しでも評判の良いサロンに予約を入れるようにしましょう。
  


Posted by マービー at 08:01Comments(0)美容

2017年10月14日

育毛には食事も大事

コンブ、ワカメに含まれるミネラルや食物繊維により、プラスの効果を育毛に与えますが、
それで育毛が進んだり、生えてきたりはしないのです。

育毛しようとするならば、亜鉛に鉄分、そしてタンパク質といった、栄養素のあれこれが要るのです。


私たちの頭皮の環境を整えてくれる育毛剤は、毛髪の成長をよりよくするために使われるものです。



頭皮の血流を良くしてくれる種類の成分や髪の毛の育成になくてはならない
栄養素が配合されていますからす。

あらゆる育毛剤に同様の効果があるとは限りませんし、
相性というのは使用する人によりちがうでしょうから適正な育毛剤を適切に選ぶようにできることが大事です。


効果を試すのに半年くらいみてじっくりと試すといいでしょう。


育毛に関して青汁は効果があるかといえば、栄養が足りないことが
原因である薄毛を改善するには有効かも知れません。


青汁が多く含むものにビタミンやミネラルがありますので、
育毛に有効な成分を補充してくれるでしょう。


しかし青汁を飲むことだけで増毛される所以では無く、食生活の見直しや運動不足の改善、
睡眠の質の見直しなども大事です。



髪の毛を増やすためには、食事を改めるようにしましょう。



日々の食事は髪の毛の成長に必要不可欠です。


体がきちんと機能するための栄養が補えていないと、
髪の毛に必要な分が無くなってしまうので、栄養が足りない状況が続くと薄毛になります。



きまった時間に栄養も考えた食事をとるようにして、足りない栄養素はサプリメントで補いましょう。  


Posted by マービー at 17:13Comments(0)美容

2017年10月12日

痩身エステは口コミで探す

ダイエットが続かないのは、強い意欲を持っていたはずが、
意思が続かなくなるということです。


多くの人が成功しているはずのダイエットをしているのに、
痩身効果が得られないこともあります。


引き締まったきれいなプロポーションに憧れてダイエットを開始したのに、
肝心のところは細くならず、残したい部分の脂肪がなくなってしまったりもします。


ダイエットを頑張ろうと努力を続けているにもかかわらず、
今一つ効果を実感できないのは、ダイエットのやり方が適切でない可能性があります。



確実にダイエット効果を得たい場合は、自分なりの方法でやるより、
プロのアドバイスをもらったほうがいいでしょう。


身体の特定の部分を引き締めたいと思っているなら、
エステの痩身メニューを受けてみてください。


エステの痩身を目的とした施術では腹や腕など、体のどこを細くしたいのかに合わせて、
適切な痩身ケアを施してもらえることが魅力的です。



エステの痩身コースは体の痩せたい場所を引き締めてもらえるといっても、
どのエステは、どの程度の効果が得られるものなのかは不明です。



インターネットでは、エステに実際に行った人の口コミ情報が投稿されていますので、
エステ選びの際の根拠にできます。



口コミ情報をチェックする時にはエステ内部の雰囲気や、
スタッフの態度、施術後にダイエット効果はどの程度実感できるようになったかが大事です。


エステで痩身施術をうける時には請求金額に見合った効果が得られたかどうかもポイントになります。


施術内容によっては定期的に行かなければ十分な痩身効果が得られないこともあります。


何度も行きたいと思えるような店内の設備や接客態度であることも重視しましょう。
  


Posted by マービー at 18:54Comments(0)美容

2017年10月09日

オンライン英会話上達のコツその1

「料金が安い」「便利」「自宅でできる」「楽しい」

などの理由でここ数年でオンライン英会話を
利用している方は非常に増えています。



申込からレッスン開始まですべてオンラインで
すみ、家でそのままレッスン開始できる気軽さも
人気のひみつでしょう。



学びたい内容や今のレベルに合わせ、それにふさわしい
スクールを選び、楽しみながら英語力を上げていっている
方は多いようですね。



私の友人にもオンライン英会話を上手に利用して
英会話力を上げた人がいます。



一方、ブログや口コミサイトで

「今一つ効果が感じられない」
「受講しているが行き詰った」
「伸び悩んでます」

といった感想も目にするようになりました。



効果が感じられない人も?オンライン英会話



始めるときは



「毎日外国人講師と会話すれば
3か月後にはきっと上達しているはず!」



と意気込んでいたのに、効果が感じられないと
続けていくことに疑問を持ってしまいますよね。
不安にもなってしまいます 。



私の場合、海外経験がなく、ネイティブとの会話の
経験もなく、英会話スクールに通った経験もなかった
ため、会話がとても苦手でした。



毎日ネイティブと話せるオンライン英会話がもっと
はやく普及して利用できたら、英検1級や
通訳案内士2次面接対策に、あれほど苦労しなかった
のに、と思います(^^



それでは

「オンライン英会話は効果なし」

とか

「オンライン英会話で上達しなかった」

と感じる方がいるのはなぜなのでしょうか?



オンライン英会話で上達する人しない人?



上達しない、あるいは効果がないと感じる方に
共通する点はひとつ、





目的意識がない



きびしい言い方になりますがこれではないでしょうか?



「ネイティブとレッスンしていれば
なんとか話せるようになるだろう」



といった感じで始めて、レッスンに入っても
目的を決めず



フリートーク



ばっかりになっている方は意外と多いんですね。

ネイティブとフリートークするって、ある程度
話せるようになり、話のネタも持っている方だったら
いいと思うんですね。



でも、それほど会話力がない方がフリートークばかりでも
上達はむずかしいですし、効果も感じられないでしょう。



レッスンでも講師が話して、生徒が言葉を片言でちょっと
返すだけ、そんなやり取りになってしまいがちで、
それを1日25分ほど続けても上達するのは無理です。



オンライン英会話で英語力を伸ばすには



目的意識がないとオンライン英会話で
上達しない、と書きました。

ですから、上達する、効果を感じられるようにするには



オンライン英会話で学ぶ目的意識を持つ


あまりにべたで、マインドの話になり申し訳ないのですが、
こういうことだと思っています。



ただしこれはオンライン英会話を利用する際、だけでなく
教室参加型のスクールや通信講座を利用する際にも
当てはまることです。



それでは、目的意識について具体的に書きます。

次回に続きます。  


Posted by マービー at 22:49Comments(0)趣味の英語

2017年10月09日

オンライン英会話上達のコツその2

前回の続きです。


具体的な目標を設定すること



今の英語の実力がどのくらいなのか?
そしていつまでにどのレベルまで行きたいのか?



そのためにはどのくらい時間とお金を
自分に投資する気があるのか?



これをはっきりさせましょう!



検定試験を利用するのもいいと思います。

「今は〇〇点だけど1年後にTOEICで〇〇点をとる!」

あるいは

「1年後に英語のボランティアガイドになる!」

といった具体的な目標やレベルを決めます。



そしてそのためには具体的にこのくらい投資する
ということを決めます。



そのうえでオンライン英会話に投資する、という
のであればきっと目的意識をもってレッスンを
受けられるでしょうから、上達できるはずです。



時間についても、なんとなく1日25分のレッスンを
受けるだけでなく、もう少し学習時間を増やす
ということもできるようになるはずです。



レッスン以外で英語にふれる時間も必要



時間を投資する、という意識があれば
レッスン以外で英語にふれる時間も
増えるはずです。



まだ始めたばかりの方や英語力が十分で
ない方は、レッスンだけで上達する、というのは
むずかしいです。



レッスン以外でも英語を学習する時間を
持ちましょう。
ではどうすればいいかというと、
まず最低限はレッスンの予習復習です。

授業や教材の内容をしっかり自分の
ものにすることです。

25分の内容を最大限にものにしてやりましょう。



初級者は、トレーニングと思ってひとりで声に
出す練習は効果的ですよ。

そう、勉強ではなく、トレーニング、練習なのです。



中学校の英文法を忘れているのであれば、会話と並行して
中学英語の文法をやり直すのもいいです。



会話をしていれば文法も自然に身につく、
ということはありません。

幼少期であればそれもあるでしょうが、成人してからの
語学学習では文法は最初に身につけたほうが
学習のスピードは速くなります。



予習復習や、レッスン以外で自分がやって学んだこと、
つまりインプットしたことをオンライン英会話のレッスンで
アウトプットするのです。

レッスンでアウトプットしようとしても、出すものが
なければ、せっかくのネイティブとのレッスンも
効果が半減していまいます。



アウトプット→インプット→アウトプット→インプット・・・

この繰り返しが大事です。



ですからレッスン外の学習がとても重要なんですね。



オンライン英会話で英語は上達する!



このように取り組んでいけばオンライン英会話で
英語力を上達させるのは十分可能です。



オンライン英会話が効果なし、なんでことはありません。



多くのオンライン英会話が多少のばらつきが
あるにしろ、質の高い講師を用意しています。

またカリキュラムも教材も充実しており、カウンセラー
と相談しながら自分の目的に合ったコースを
選ぶことができます。



多くのスクールでいつでも毎日レッスンを
受けることができ、それをペースメーカーに
英語学習をすすめられます。



人気のオンライン英会話スクールは非常に高い
サービスを提供しており、取り組み方次第で
いくらでも英語力は上げられます。



そのためには、普段からの学習を大切にし
スクールのレッスンをより主体的に利用
することです。



なんとなくフリートーク、ではなくしっかり目的を定め、
自分が学びたいコースを選び、普段のインプットと
アウトプットを積極的にしていけば

オンライン英会話で大きくあなたの英語は
伸びるはずです。



最後まで読んでいただきありがとうございました。  


Posted by マービー at 01:08Comments(0)趣味の英語

2017年10月08日

オンライン英会話で会話力アップ!

オンライン英会話を楽しんでいますか?

上達していますか?



特に成人になってからの英語学習で成果を
出す、というのはとても時間がかかるものです。

英語力をつける、には地味で地道な努力が
つきものです。

私もそうやって地味にやってきました(^^;



逆に言えば、継続さえしていればある程度の
英語のレベルに達することは十分可能です。

楽しんで学習を継続しましょう!



オンライン英会話の効果を最大限に!


さて、オンライン英会話を受講するのであれば
より効果を最大限にして、速いペースで上達
したいですよね?



もちろんそのためには、自分が力をつけたい
分野を明確にして、スクール側にこういうレッスンが
受けたい、とリクエストしてそれにふさわしいコース
を受講することですね。



そして予習をしっかりして、レッスンを受け
講師からのフィードバックがあればそれをもとに
復習をする、ということをやっていけば上達は
当然はやくなります。



まとめると自分に合ったコース、教材、レッスン、
そして予習復習ということですね。



レッスン前に用意したいもう一つのこととは・・・



前に書いたこととは別に、これを準備したら
あなたの英会話力がきっと上達するはず、
というのがひとつあります。



それは・・・





何か話のネタを一つ用意してすることです!!





すでにやっている方もいらっしゃるでしょうか?

やっていない方はぜひやってみましょう!



これは私の考えですが、英語で話しができる
というのは、いわゆる

「話題力」

というのが大きいと思っています。



つまり、英語で話せるネタをどれだけ持っているか!

で大きく左右されるのではないかと。



相手に興味をもって聞いてもらえる話を多く持って
いることが会話力の一つの大きな目安になる
ということですね。



いわゆる英語の

「話題力」

を付けることをしてみては、という提案です。



英語の「話題力」を強化しよう!



レッスンの前に1分程度のネタを準備して
何度か発話の練習をするんです。

ネタは何でもいいですが、最近あなたが
経験したことがいいでしょう。



仕事、趣味、旅行、グルメなどあなたが
経験したことをかんたんな英文にしてみます。



最初は大変かもしれません。

1分話すってそれなりに長いし、その英文を
書くのも労力がいります。



でも、あなたが経験したものを英語にすれば
それはだれのものでもない、あなただけの
英語です。


そういったものには人は興味をもって
話を聞いてくれるはずです。



間違ってもいいんです。

あらかじめ間違ったら指摘して、とお願い
しておけば間違いに気付けますから。



そういったことを繰り返していくうちに
正しい英語が覚えられるし、話せる内容も
増えるし、口からスラスラ英語が出てくる
ようにもなります。



これは、オンライン英会話を利用しない場合
でも有効な練習法で、実際にネイティブと
話をする際にいくらでも使えますよ。



あなたはオンライン英会話に興味がある、
あるいはこれから受講するかもしれませんから

ぜひこういった「話題力」に少しだけ意識をして
英語力を上げていってほしいな、と思います。



最後まで読んでいただきありがとうございました!  


Posted by マービー at 17:40Comments(0)趣味の英語